La Nutrition Énergétique

Santé

Connaître les bases d'une alimentation nourricière, porteuse d'énergie et de santé saison après saison.

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Durée
5 séances en présentiel (18h)

Tarifs
175€ TTC les 5 séances
40€ TTC la séance

Facilités de paiement

Prochaines dates
Dates mentionnées dans le programme

Profil / Pré-requis
Tout public
Groupe de 15 personnes
Pré-requis : aucun

Objectifs

Connaître les bases d’une alimentation nourricière, porteuse d’énergie et de santé saison après saison
Développer l’écoute de ses besoins nutritionnels au fil des saisons
Concilier plaisir et écoute de soi et des besoins du corps en s’initiant à l’Alimentation de Pleine Conscience

Méthodes pédagogiques

Connaître, pour chaque saison, quels sont les légumes, fruits et plantes qui font du bien à l’organisme et optimisent le bon fonctionnement de nos organes vitaux
Vivre des expériences alimentaires et des activités sensorielles
Quiz et QCM

Dates 2023

J1 – Vendredi 3 mars – 13h30 à 17h

Pleine conscience de ses besoins nutritionnels

J2 – Vendredi 24 mars – 13h30 à 17h

Printemps: foie-vésicule biliaire

J3 – Vendredi 9 juin – 13h30 à 17h

Été : cœur, intestin grêle

J4 – Vendredi 8 septembre – 13h30 à 17h

Été indien – Intersaison : rate/pancréas (lymphe). Automne : poumon/gros intestin

J5 – Vendredi 24 Novembre – 13h30 à 17h

Hiver : rein

Optionnel :Profilage alimentaire individuel

Experte / formatrice

Dalila CORNIL-BELKATEB – Experte en éconutrition et en équilibrage émotionnel

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