Restons Zen par la Pleine Présence

Compétences

Restons Zen par la Pleine Présence

Restons zen

Comment savourer cette vie précieuse qui est un cadeau ?

Cette formation vous intéresse ?

Contactez-nous,
tout simplement...

Nous vous contacterons dans les plus bref délais.
Programme pédagogique
  • Prendre soin de l’enfant intérieur
  • Faire la paix avec soi-même
  • Communiquer en pleine conscience
  • Le souffle de la Vie
Objectifs
  • Pratique d’exercices de relaxation et de méditation émotionnelle
  • Reconnaître les émotions positives, négatives ou neutres
  • Développer l’empathie envers autrui et en percevoir les bénéfices
  • Observer sans jugement
  • Canaliser son énergie en cas de dispersion émotionnelle
Méthodes pédagogiques
  • Pédagogie active et participative
  • Alternance d’apports conceptuels et d’expérimentations
  • Temps de réflexion personnelle et de partage en petits groupes
  • Évaluation et QCM
Expert/formateur
Dat Phan ANGEVIN – Diplômé d’une licence en communication de l’Université du Texas. Formateur et fondateur des Cèdres Bleus.