Durée 1 jour (7 heures) en présentiel, au
Château de la Fontaine à Croix
Tarifs
120 € HT
(déjeuner non inclus)
Prochaines dates
• 7 Décembre 2021
• 1 Mars 2022
Profil
Toute personne souhaitant mieux réguler ses émotions dans la vie de tous les jours face aux incertitudes actuelles.
Groupe de 10 personnes maximum
Programme pédagogique
Réalisation de sa “légende” personnelle
Honorer et accueillir nos émotions
Communication bienveillante et courageuse
(CNV)
Mise en mouvement autour du quadrant des
énergies émotionnelles
Partage, mise en commun, écriture de ses
axes de changements
Objectifs
Disposer de clés pour identifier, reconnaître,
accepter ses émotions
Permettre de mieux gérer les différents états
émotionnels et leurs variations
Comprendre ses mécanismes internes et
faire le lien avec les émotions pour faciliter
ses choix au bénéfice de son mieux-être
S’approprier les outils concrets pour réguler
ses émotions et appréhender celles des
autres dans les relations interpersonnelles
Améliorer efficacité, engagement et plaisir au
travail
Méthodes pédagogiques
Auto-évaluation par un test de sa sensibilité
émotionnelle
Utilisation pratique du Quadrant des
énergies émotionnelles et mise en oeuvre de
l’Index de conscience
Techniques de ressourcement pour faire
face au stress et au processus de réactivité
Temps de réflexion individuel et de partage
collectif
Expert/formateur
Laurent MOTTE – Fondateur de Estrela Conseil, Laurent est
coach professionnel certifié, instructeur
qualifié de Pleine Conscience de réduction de
stress (MBSR) et formateur en Communication
Non Violente, facilitateur.
Nos formations sont accessibles à toute personne à mobilité réduite. Pour tout besoin d'aménagement, veuillez nous contacter à contact@fontaine-formation.fr
Inscription possible jusqu'à une semaine avant le démarrage de chaque formation.
Nous utilisons des cookies pour optimiser notre site web et notre service.
Fonctionnel
Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques.Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web à des fins de marketing similaires.